Fondement Personal Training - Fitness - Gesundheit - Lüdinghausen

Das mache ich für dich:

Ich mache dich fit und gesund für den Alltag und Beruf
Ich mache ausführliche Körperchecks und Bewegungsanalyen
Ich erstelle individuelle Trainingspläne, die auf deine persönlichen Bedürfnisse abgestimmt sind
Ich lindere Schmerzen, die durch Fehlbelastungen entstehen
Ich helfe dir, ein positives Körpergefühl zu bekommen
Ich berate dich in Sachen gesunder Lebensstil und Ernährung

WAS ICH ANBIETE

Funktionelles Training mit natürlichen Bewegungen mit dem eigenen Körpergewicht
Krafttraining (mit Langhanteln, Kurzhanteln, Kettlebells)
Mobilitätstraining

Muskelaktivierung mit Hilfe von Widerstandsbändern
Core-Training für mehr Stabilität
Optimierung der Trainingsausführung
Ernährungsberatung (keine Crush-Diät)
Training nach Verletzungen

Haltungsverbesserung
Faszientraining
ausführliche Anamnese
Outdoortraining
Ausdauertraining
Schmerzprävention

DAS BIN ICH

Ich heiße Doudou Faye, geboren 1985 in Senegal (Westafrika).

Über mich

„Le fondement“ (französisch) bedeutet „das Fundament“. Warum habe ich diesen Namen gewählt?

Schau dir dieses Video an!

Möchtest du mehr über das Personal Training bei mir wissen?

Hast du Fragen?

Melde dich gerne bei mir (per Handy, facebook, instagram, Kontaktformular) oder komm einfach in meinem Studio vorbei!
Wir vereinbaren ein unverbindliches und kostenloses Gespräch und definieren gemeinsam DEINE Ziele.

Kontakt